FUJA DA RESSACA
Sede, dor de cabeça ,tremores, e suor frio.
Como é ruim ter ressaca depois de uma animada folia!
A boa noticia,que de nova não tem nada,é que os sintomas podem-
e devem- ser evitados.
Confira as dicas do "Vigilantes do Peso" para aproveitar o Carna -
val com moderação e sem maiores consequências.
-Alimente-se bem antes de sair de casa.
-Beba muita água.
-Não passe mais de 3h. sem se alimentar.
-Escolha bem o que comer.
-Nos intervalos,coma frutas que são fontes de água,como melancia ,
melão,etc.
-Troque refrigerantes ,energéticos e café por sucos de frutas natu -
rais ou água de coco.
-Antes de dormir,beba muita água ou suco de melancia.
-Faça repouso em um ambiente ventilado e silencioso.
Depois disto é só cair na folia .
Fonte:Jornal Estado de Minas de 12-2-12.
Celina Aquino.
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